孕妇怀孕吃什么最合适 海参燕窝大PK |
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2011-04-15 15:15:00 水产养殖网 出处：
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怀孕期是女人一生中的特殊时期，孕育新生命是件神圣的事情，因此准妈妈在饮食方面也是格外注意，在众多补品中，燕窝和海参是最受孕妇青睐的。下面小编就从安胎利产、提升孩子智力、美容美颜三个方面为大家解读海参与燕窝的不同寻常之处。
安胎利产？海参VS燕窝
女性怀孕需要足够的气血来养胎，《纲目拾遗》中记载海参可以“生百脉血”， 《百草镜》中记载海参有“补肾益精，养血润燥”的功效，宫品海参品牌负责人讲到：“海参中的很多元素对于改善和调理怀孕女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。”新婚女性坚持吃海参，有助于提高自身免疫力，保持“内环境”的稳定，容易受孕。女性怀孕后，由于胎儿需要血气和肾气的养育，更需要百脉血气充足，肾气健旺。已经怀孕的女性适量吃一些海参，能调节孕妇身体阴阳平衡，使气血充盈。
燕窝也有一定的安胎利产功效，记者采访了著名的燕之屋燕窝负责人说：“燕窝中富含的燕窝酸，是婴儿发育的必须成分之一，它的摄入对母体和胎儿的大脑和视力发育起着重要的促进作用。能促进组织生长，提高人体免疫力，长期坚持吃可以给孕妇特别的营养。”
提高孩子智力？海参VS燕窝
生一个聪明健康的宝宝，是每一个家庭所梦寐以求的。海参和燕窝对于胎儿发育什么好处呢？记者从宫品海参研究院论坛中发现：海参中含有的丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA，可以促进胎儿大脑的形成和发育。EPA和DHA被人们称为“脑黄金”，是大脑磷脂的组成部分。缺少DHA会导致脑功能损坏，降低推理能力和判断能力，影响整体智力水平。但是DHA不能自己合成，只能从外界食物中摄取，对于胎儿来说，只能通过胎盘从母体中获得DHA，如果母体内缺少DHA将会造成胎儿脑细胞的卵磷脂不足，从而给胎儿大脑的形成和发育带来先天不良影响。
燕窝独特的食补功效能够使孕妇在怀孕期间，各种身体机能都处于最佳状态，而且胎儿成长期需要补充大量的钙，而燕窝出自天然，含有丰富的活性钙，可以给胎儿成长期补充充足的钙质，保证健康宝宝的最佳孕育，能使未来的新生婴儿更加强壮、白皙，抵抗力更强。
美容美颜？海参VS燕窝
海参富含蛋白质、谷胱肽、硫酸软骨素、酸性粘多糖和胶原蛋白等多种营养成分，其中谷胱肽就是医学界公认的抗衰因子、长寿因子，硫酸软骨素和酸性粘多糖可以有效的防止面部肌肉萎缩老化，保持肌肉弹性，同时还能延缓细胞衰老，而且海参中胆固醇含量几乎为零，因此常食海参可延缓人体脏器及皮肤的衰老，改善和增进皮肤的弹性与美感，保持颜面红润艳美。
燕窝的美容功效特别显著，蛋白质具有大量生物性的蛋白分子，可以抵抗皮肤衰老以及细纹的出现。正因为燕窝具有养颜功效，因此女性常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，这也是众多女性朋友热衷食用"燕窝"保持容颜亮丽的一个秘诀。
综合对比下来，海参与燕窝对于孕妇有着几乎相似的养生功效，但是海参“一人吃两人补”的效果更为明显，加之海参价格相对于燕窝更实惠一些，因此在市场占有率和市场占据能力方面略占上风。
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